Йога - это упражнения, развивающие все тело, причем не только мышцы и суставы, а также внутренние органы и нервную систему. Йога уменьшает вызванное стрессом напряжение в мышцах. У людей, которые занимаются йогой не менее трех раз в неделю, снижается артериальное давление, частота пульса и, как следствие, уменьшается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Йога улучшает работу сердца как у здоровых, так и у тех, у кого обнаружили сердечные заболевания.

Живая йога - это прекрасный инструмент для вашего здоровья, красоты и процветанияю

Занятия проводит Максак Татьяна, сертифицированный инструктор по йоге.

Живая йога является авторской разработкой Максак Татьяны. И состоит из комбинации Кундалини йоги, Health йоги и китайской гимнастики Тай Цзи.

Такой подход позволяет выстраивать интересные занятия, которые быстро дают отличные результаты, возвращая здоровье, молодость и красоту вашему телу.

Йога, отличный инструмент для снятия стресса и успокоения ума, что помогает справляться с депрессиями и жить, наслаждаясь каждым его мгновением.